Post dr Dąbrowskiej – jak prawidłowo „wyjść” z diety?

O samych założeniach postu dr Dąbrowskiej, na którym właśnie jestem pisałam tutaj. Dzisiaj chciałabym skupić się na drugim etapie diety, czyli na wychodzeniu. Ten etap jest bardzo ważny, gdyż pomaga nam w uniknięciu efektu jojo po zakończonym pierwszym etapie (poście właściwym). Continue reading „Post dr Dąbrowskiej – jak prawidłowo „wyjść” z diety?”

Reklamy

Chipsy z jarmużu

Jarmuż. Znacie ten wynalazek? Od dłuższego czasu robi furorę u osób pragnących odżywiać się fit. Ja poznałam jarmuż przy okazji rozpoczęcia postu dr Dąbrowskiej, o którym piszę tutaj. Zrobiłam z niego chipsy, lecz można też używać go do koktajli i sałatek. Dziś mam dla Was przepis na chipsy z jarmużu. Pyszne, chrupiące.   Continue reading „Chipsy z jarmużu”

O diecie dr Dąbrowskiej – pierwszy tydzień za mną – relacja

18 kwietnia 2017 roku postanowiłam rozpocząć post dr Dąbrowskiej. Wiele cennych, podstawowych informacji na temat tej diety znajduje się tutaj. Postanowiłam co tydzień spisywać moje wrażenia, spostrzeżenia, efekty, przykładowe dania, które jadłam. Continue reading „O diecie dr Dąbrowskiej – pierwszy tydzień za mną – relacja”

O diecie dr Dąbrowskiej –  fenomen czy kit?

Post dr Dąbrowskiej. Jedni mówią, że jest cudowny, że leczy choroby, że samopoczucie po nim jest świetne. A drudzy, że to mit, że takie posty są niezdrowe i że to w ogóle jakaś sekta jest. Więc jak to w końcu jest? Warto czy nie? Continue reading „O diecie dr Dąbrowskiej –  fenomen czy kit?”

Jakich rzeczy NIE kupować dziecku – kilka rad na temat bezpiecznych gadżetów dla malucha 

Na pewno wielu ludzi zastanawia się, jaki prezent kupić dla nowonarodzonego członka bliższej lub dalszej rodziny. Jakie są najlepsze prezenty dla danej kategorii wiekowej? Niedługo o tym napiszę. Natomiast dziś będzie o tym, jakich prezentów nie kupować dla dziecka. Jest to wpis z kategorii świadomego rodzicielstwa – dla osób, którym zależy na zdrowiu swoich małych krewnych. Continue reading „Jakich rzeczy NIE kupować dziecku – kilka rad na temat bezpiecznych gadżetów dla malucha „