Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć?

Jak wystartować ze zdrowym odżywianiem?

Przez 25 lat mojego życia hasło „zdrowe odżywianie” pojawiło się może raz, dwa razy, na biologii w szkole.  Zastanawianie się, co jeść, jak jeść, kiedy jeść – nigdy tego u mnie nie było. A może powinnam była zmienić to dawno temu? Continue reading „Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć?”

Reklamy

Makaron z warzywami – obiad dla BLW malucha

Wolny dzień od pracy zmotywował mnie do stworzenia jednego dania dla dziecka BLW, które już dawno chodziło mi po głowie. Z racji tego, że niedawno cala nasza rodzina przeszła na wegetarianizm/weganizm, można powiedzieć, że musieliśmy od nowa nauczyć się gotować, tym razem bez mięsa i produktów odzwierzęcych. I tak właśnie powstał przepis na zdrowy obiad dla dziecka karmionego BLW. Ale nie tylko dziecku zasmakuje. Continue reading „Makaron z warzywami – obiad dla BLW malucha”

Prosty i szybki obiad z kaszą bulgur w roli głównej

Szybki obiad dla całej rodziny, również dla malucha w wieku dziewięciu i pół miesiąca? Kasza bulgur z vermicelli w roli głównej z warzywami sezonowymi – cukinia i pomidor. Jedzenie z miseczki Młodej znikało tak szybko, że nie zdążyłam zrobić jej zdjęcia. Poprosiła o drugi talerzyk i zjadła cały! Continue reading „Prosty i szybki obiad z kaszą bulgur w roli głównej”