Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć?

Jak wystartować ze zdrowym odżywianiem?

Przez 25 lat mojego życia hasło „zdrowe odżywianie” pojawiło się może raz, dwa razy, na biologii w szkole.  Zastanawianie się, co jeść, jak jeść, kiedy jeść – nigdy tego u mnie nie było. A może powinnam była zmienić to dawno temu? Continue reading „Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć?”

Reklamy

Prosty i szybki obiad z kaszą bulgur w roli głównej

Szybki obiad dla całej rodziny, również dla malucha w wieku dziewięciu i pół miesiąca? Kasza bulgur z vermicelli w roli głównej z warzywami sezonowymi – cukinia i pomidor. Jedzenie z miseczki Młodej znikało tak szybko, że nie zdążyłam zrobić jej zdjęcia. Poprosiła o drugi talerzyk i zjadła cały! Continue reading „Prosty i szybki obiad z kaszą bulgur w roli głównej”

Chipsy z jarmużu

Jarmuż. Znacie ten wynalazek? Od dłuższego czasu robi furorę u osób pragnących odżywiać się fit. Ja poznałam jarmuż przy okazji rozpoczęcia postu dr Dąbrowskiej, o którym piszę tutaj. Zrobiłam z niego chipsy, lecz można też używać go do koktajli i sałatek. Dziś mam dla Was przepis na chipsy z jarmużu. Pyszne, chrupiące.   Continue reading „Chipsy z jarmużu”